朝夕相处的室友确诊新冠

应该怎么做？

近期，英国新冠确诊病例依然居高不下。高传染率的奥密克戎导致留学生感染新冠的病例也越来越普遍。如果朝夕相处的室友不行成了“小阳人”，我们应该如何应对，既保护了自己的安全也能帮助室友度过难关？

如果发现室友发烧，干咳，感到非常疲倦或没有胃口。一些不太常见但可能出现的症状包括腹泻或者突然失去嗅觉或味觉。

首先：尽可能取得新冠快速测试或PCR测试来确定是否感染。可以致电NHS报告症状并询问是否可以接受检查。在测试的时候，要确保自己和受试者都戴上口罩，保持社交距离，房间内空气流通。

即使感染的室友无法及时接受测试，或者正在等待测试结果，也还是一定要采取好预防措施。

Part.1

务必遵循以下基本规则：

-除非小阳人室友或自己都戴好了口罩，否则不要进入病人6英尺范围内。不要与他们同用同一个房间，给他们专用的空间。

-确保室友戴好口罩后再咳嗽，或用肘部和纸巾遮盖，这样能使病毒颗粒不进入空气中。请将纸巾用完丢弃。

-经常用肥皂或消毒酒精擦洗双手。

-经常用肥皂或消毒剂清洁常用物表面。

-除非刚清洗过双手，否则请勿触摸脸部。

如果朝夕相处的室友不幸确诊，可以在身体和情感上给予他们支持，同时避免靠近、触摸他们，避免触碰他们触摸过但未清洗的物件。并确保经常通过电话或在不用进入他们房间的情况下进行查看情况，因为病情可能恶化。

如果你认识的人独居并有症状，可以通过电话或短信对其问候，并提供食物、药品或其他东西输送的帮助。

但是，如果自己或所居住或认识的人有这些症状，请立即寻求医疗帮助：

–呼吸困难

-胸痛

-感到晕眩或无法起床

-嘴唇或脸呈蓝色

如果他们（或你自己）患上新冠严重病例的风险较高，请特别注意这些症状。

在家照顾新冠患者，需要像护士和酒店客房服务相结合。

一百多年来，护士和其他医护人员一直遵循基本步骤来照顾传染病患者，同时保护自己免受感染。

如果你的室友确诊新冠，但病情还不足以需要住院，那么现在该轮到你来提供“支持性护理”，同时保护自己的健康了。

Part.2

参考以下14种方式：

1.选择一个“病房”：患病的人应尽可能住在带门的卧室里，除非去洗手间，否则一直需要待在卧室。如果可能的话，请在病房中打开窗户以保持空气流通。给患者提供纸巾。

2.选择病人专用的厕所。如果家里有两间浴室，请将其中一间作为病人的浴室，不与他人共用。如果没有多余的厕所，则需要清洁他们接触过的每个表面，保持您或其他人使用时是干净的。也不要共用水杯。

3.帮助追踪症状：让患者每天量数次体温，不要靠近他们。记下读数，并记下何时出现新的症状。

4.帮助他们补水：确保他们喝大量的水和其他非酒精性的饮料。

5.减轻症状：帮助他们了解他们如何服用药物来减少发烧，例如对乙酰氨基酚（acetaminophen）和布洛芬(ibuprofen)。确保患者了解服用量,阅读瓶子上的标签并遵循它。如果他们咳嗽得厉害，请帮助他们了解应服用多少咳嗽药以及何时服用。

不要让病患服用超过建议剂量的任何药物，在服药时建议戒酒。跟踪病人服用了什么以及何时服用。确保他们继续服用常用的其他药物，除非医生告诉他们停止服用。

6.保持距离的同时，保持他们舒适和娱乐：确保他们有毯子和枕头，书籍，杂志以及一台可打发时间的电脑或电视，以及靠近床头的手机充电器，因此不要必须进出房间。保持房屋或公寓安静，以便入睡。

7.提供食物：找到一个托盘，当他们需要时可以用来装食物或饮料。

如果他们可以下床：将食物和饮料放在托盘上，然后将它们放在关门的外面，走开。他们可以打开门，拿起托盘，在房间里吃饭，然后将托盘放回门外的地板上并关闭。

如果他们无法起床：进入他们的房间时，戴上口罩，并让病患也戴上口罩。将他们的食物和饮料放到床头柜上，过一会儿再回去再次戴上口罩将其用具收起。用热水和肥皂彻底清洗餐具。处理完餐具后，请勿触摸自己的脸，并且在触摸病患吃或喝的东西后要彻底洗手。

8.分开洗衣服：如果你的衣服通常存放在病房中，请把它们从病房中取出。

确保他们在病房里有篮子或袋子来放衣服，毛巾，毛巾和床上用品。装满衣服时，让病患将袋子/篮子放在门外。去取的时候，请戴上口罩。将病患的洗涤物与其他人分开。

9.清理：当病人出现症状之前具有传染性，请务必将整个家使用消毒喷雾剂或湿巾清洁患者可能接触的所有东西。

其中包括桌子，硬背椅子，门把手，电灯开关，遥控器，橱柜和冰箱上的手柄，书桌，卫生间，水槽，计算机键盘和鼠标，平板电脑等。在将他们隔离前，洗净他们穿着或使用过的东西。

10.对访客说“不”：无论如何，都不应接待客人或在家里工作的人。如果必须亲自见某人，请在家门以外（最好是在户外）进行，并与他们保持至少六英尺的距离。如果他们要带给您东西，请他们放下并离开。

11.使用电子产品进行联系：与隔壁房间中的人进行视频聊天或语音通话似乎听起来很愚蠢，但它可以使患病与你进行联系，免受病毒干扰。确保他们也可以与他人进行虚拟联系，包括家人和朋友等。这样可以减轻生病和隔离在一个房间里的痛苦。

12.自己呆在家里：既然你和家里的其他人已经与拥有或可能患有新冠的人接触过，即使没有症状，也可能携带病毒。如果可以的话，选择订餐。并询问学校是否可以暂时上网课。

13.不要害怕寻求帮助或精神上的支持：可以让朋友，邻居和家人知道和你住在一起的人病了，可以寻求并接受他们的帮助，而又不要让他们靠近病者。他们可以从外面为你们采购物资。

14.病情好转之后：曾经确诊过新冠的人，无论是否接受了检查，应该待在家里远离他人直到症状出现后至少7天，以及直到他们不再发烧为止。服用药物三天，咳嗽或呼吸急促消失。满足这三点，才能出门。

之后，应该彻底清洁“病房”，包括擦拭所有坚硬的表面，清洗被褥（包括毯子）和吸尘

明天就是除夕了，新年在即，小编希望大家都能保护好自己和周围人的健康，不要生病。如果已经不幸确诊，也要居家做好防护，多打视频和国内的家人们拜年聊天，相信一个人也可以度过一个温暖的春节！！

祝大家虎年快乐，身体健康，学业有成～

部分图文源自网络，

如有侵权，请与我们取得联系

编辑｜王玥彤

校阅｜祝紫雯